Depuis petit, on entend nos parents qui insistent sur le sommeil, il faut aller dormir pour être en forme, pour reposer son corps de la journée active passée, pour recharger les batteries et être d’attaque pour une autre journée le lendemain.
Le sommeil s’avère être plus que réparateur. En effet, selon une étude récente, il s’avère que les personnes ayant un sommeil sain et régulé, seraient moins propices à des maladies neurologiques comme la maladie d’Alzheimer.
